27岁女主播糖糖突发脑溢血去世，敲响健康警钟

发布于：2025-08-15 阅读：0

近日，27岁辽宁声播女主播糖糖突发脑溢血去世。她工作常熬夜，休息不足。脑溢血本是老年病，如今因年轻人作息饮食不规律，在年轻群体中增多。此事为年轻人敲响健康警钟，提醒大家平衡作息，关注健康。

2025年8月13日凌晨，辽宁一声播账号发布讣告。旗下合作主播糖糖，于12日下午突发脑溢血去世。糖糖年仅27岁，是一名声播。无需露脸，仅凭声音与观众互动。

女主播

糖糖社交账号显示，她IP地址为辽宁。年龄27岁，接档时间是早8时至12时，晚6时至8时。最后一条视频在8月7日发布，内容是手写朱自清的散文《春》。消息传出后，网友震惊且悲痛。有认识糖糖的网友表达震惊，不少人留言哀悼。一名自称糖糖徒弟的网友，在个人账号发文：“我没有师父了，我最最爱的师父晚安。”还在评论区称去庙里拜求师父下辈子幸福。

声播行业看似轻松。实则背后有很多辛苦。主播黄金时间多在晚上，常从七八点播到凌晨一两点。下播后，还要复盘数据、与粉丝互动、准备内容。导致昼夜颠倒，生物钟紊乱。而且直播竞争激烈，主播要时刻保持热情。精神长期紧绷，压力巨大。此外，直播时主播基本久坐不动，饮食多靠外卖，不健康。

脑溢血

脑溢血，即非创伤性脑内血管破裂，血液在脑实质聚集。它占全部脑卒中的25% - 55%。发病急、进展快，1个月死亡率达35% - 52%，6个月后80%存活患者有残疾。多数脑出血由大脑内硬化小血管破裂引起，高血压是主因。长期高血压使血管壁变脆变薄，血压突然升高，如酗酒、生气、熬夜工作时，血管易破裂。

医生提醒，有高血压、糖尿病等基础疾病的人，更易脑出血。近年来，脑溢血这类“老年病”越来越年轻化。生活方式改变，使高血压等高危因素在年轻人中普遍。不良生活习惯，如熬夜、暴饮暴食、缺乏运动、吸烟饮酒等，增加了年轻人脑出血风险。

脑溢血发作前有信号。突然剧烈头痛，不是普通累了的隐痛，是“天旋地转”“要炸开一样”的疼，即便疼一下就好，也不能大意。头晕、看东西模糊，突然站不稳、有重影或眼前一黑，别只认为是低血糖或没睡好。一侧手脚发麻、没力气，如拿不住杯子、走路腿拖地、脸歪、说话不清，这是典型信号。出现这些症状，要第一时间就医。

健康警示

为预防脑溢血，要健康饮食。少吃油腻、高盐、高糖食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，保持生物钟正常。适度运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等。戒烟限酒，吸烟和过量饮酒增加脑出血风险。控制血压、血糖和血脂，定期监测，异常时及时治疗。保持情绪稳定，避免过度波动，学会调整心态。定期体检，每年至少一次全面体检，早发现并治疗相关疾病。

糖糖的离世令人惋惜。也给年轻人敲响了警钟。在快节奏生活中，大家为工作拼搏。但不能过度透支健康。要平衡作息，重视身体发出的信号。毕竟，健康才是生活的基础。

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